CLASES DEPORTIVAS ONLINE

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YOGA

CLASES:Lunes Miércoles y Viernes 19:30 Hrs.

Entrena tu cuerpo físico, equilibra las polaridades del ser, un viaje de consciencia a través de los planos físicos energético y mental. Esta clase te permitirá mejorar el control del cuerpo a través de la realización de asanas y mejorando el control de nuestra respiración (Pranayama).

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

CLASES: Lunes Miércoles y Viernes 19:30 Hrs.

El entrenamiento funcional ayuda al cuerpo mediante la simulación de actividades cotidianas que mejoran en el equilibrio, la coordinación, agilidad y resistencia, Es un Esta clase es efectiva para perder grasa y tonificarnos, mejorando nuestra imagen y ayudándonos a tener un estilo de vida más saludable.

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PILATES MAT

CLASES : Martes y Jueves 19:30 Hrs.

Nuestro método Pilates, se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio.

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ZUMBA

CLASES: Lunes , Miércoles y Viernes 19:30 Hrs.

Esta clase tiene por objetivo mantener un cuerpo saludable, fortaciéndolo y otorgándole flexibilidad a través de movimientos de baile. Principalmente se utiliza al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa).

BAILE

BAILE ENTRETENIDO

CLASES: Martes y Jueves 19:30 Hrs.

Disfruta de una excelente actividad para quemar calorías al ritmo de la música. Disfruta de intensas clases junto a motivadores profesores y toda la música de moda.

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G.A.P.

CLASES: Martes y Jueves 19:30 Hrs.

Esta Clase Dirigida principalmente a mujeres permitirá trabajar desde centro de nuestro cuerpo ( CORE) , compuesto por los oblicuos, abdomen, suelo pélvico y diafragma, en conjunto con piernas y Glúteos . Este trabajo completo nos permite mejorar la postura, darnos mayor estabilidad, flexibilidad y por supuesto quemar grasa entre otros beneficios.

INDOOR CYCLING

INDOOR CYCLING

CLASES: Martes y Jueves 19:30 Hrs.

En esta clase vas a pedalear al ritmo de la música, activar tu corazon, generar mucha energia positiva. Es una de las mejores actividades para tener una adecuado control del peso corporal pues es un excelente entrenamiento para quemar calorias.

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DANZA ARABE

CLASES: Martes y Jueves 20:30 Hrs.

La danza del vientre, danza egipcia o correctamente llamada danza oriental es la evolución de diversas danzas antiguas tradicionales de Oriente Próximo, junto con otras del Norte de África y Grecia.En países anglosajones se ha traducido como “belly dance” (en español Danza del Vientre.

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